天天腦袋飄飄的，忽悠忽悠的

      看你描述的情況，是頭腦不太清醒，有點(diǎn)暈乎乎的感覺(jué)，然后失眠，不知道這個(gè)癥狀多長(zhǎng)時(shí)間了，通常失眠是跟心理因素有一定的關(guān)系，大部分是承受了比較大的心理壓力，緊張焦慮狀態(tài)，這種情況最好去看一下心理醫(yī)生，進(jìn)行一下心理疏導(dǎo)，也有口服藥物治療，如果暫時(shí)沒(méi)有機(jī)會(huì)去看心理醫(yī)生的話可以口服鎮(zhèn)靜劑或者睡眠誘導(dǎo)劑，比如右佐匹克隆
      

      注意放松自己的情緒，平時(shí)給自己的生活制定好計(jì)劃，白天如果有時(shí)間的話可以多做做運(yùn)動(dòng)，晚上睡覺(jué)前聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，不要胡思亂想，減少自己內(nèi)心的壓力。
      

      不知道你平時(shí)的生活習(xí)慣怎么樣啊，比如說(shuō)，會(huì)不會(huì)經(jīng)常抽煙喝酒呀？這些興奮神經(jīng)的物質(zhì)就容易導(dǎo)致腦袋飄忽忽的，然后失眠。如果想睡好覺(jué)，首先要規(guī)律生活，其次要去除壞習(xí)慣，第三就要去鍛煉身體，第四要發(fā)展人生目標(biāo)。
      
      以上是對(duì)“天天腦袋飄飄的，忽悠忽悠的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你的這種情況考慮是不是出現(xiàn)了器質(zhì)性病變，建議到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，找到根源，按醫(yī)生的指導(dǎo)對(duì)癥治療，如果可以排除器質(zhì)性病變的話，考慮是由于睡眠質(zhì)量過(guò)低出現(xiàn)神經(jīng)衰弱引起的，另外也可能是心理因素所造成的，建議可以睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，利于提高睡眠質(zhì)量，平時(shí)也要注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，不要強(qiáng)化問(wèn)題，胡思亂想，白天適當(dāng)?shù)姆潘?，勞逸結(jié)合，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)都利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！