健康咨詢描述: 我上初三考試一直都不錯(cuò)但這次沒考好心里難受一直都想哭特別壓抑該怎么做?老師家長(zhǎng)對(duì)我期望很大我感到很害怕不知如何面對(duì)明知道不該玩手機(jī)卻很想玩管不住自己該怎樣應(yīng)對(duì)以后的學(xué)習(xí)與生活
你好,根據(jù)你講述的情況,偶爾一次成績(jī)下降可能是自己考試發(fā)揮不好導(dǎo)致,應(yīng)該學(xué)會(huì)自己調(diào)理心情,多和家人老師進(jìn)行溝通交流,找到導(dǎo)致成績(jī)下降的原因,以后及時(shí)進(jìn)行糾正問題,平時(shí)遠(yuǎn)離手機(jī),遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲,把注意力集中在學(xué)習(xí)上面。
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