腿部曾經(jīng)受寒，腿蜷縮時(shí)有一種說(shuō)不出的感覺

      我建議你從自身做起，從現(xiàn)在開始，多注意保暖。多穿點(diǎn)衣服。慢慢的改善現(xiàn)在還小，不要因?yàn)檫@種原因而落下病根兒啥的。希望以盡快康復(fù)喲。
      

      首先要避免膝關(guān)節(jié)的過度伸曲，同時(shí)還要注意膝關(guān)節(jié)處的保暖，避免受涼，寒冷很容易加重病情。有條件可以去做做理療或者艾灸一下，有助于寒氣的排除
      

      雙膝半月板12度損傷，這種情況一般來(lái)說(shuō)是不需要進(jìn)行特殊治療的，建議休息為主，避免過多的運(yùn)動(dòng)。膝關(guān)節(jié)可以給予理療熱敷來(lái)進(jìn)行治療，必要時(shí)可以吃一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物。
      
      以上是對(duì)“腿部曾經(jīng)受寒，腿蜷縮時(shí)有一種說(shuō)不出的感覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      半月板一度到兩度損傷是正常的，沒有什么臨床意義。你是下蹲時(shí)間過長(zhǎng)引起的膝關(guān)節(jié)酸痛無(wú)力，多數(shù)是髕骨軟化癥致髕骨跟股骨之間的軟骨受到損傷。治療上以伸直膝蓋為主，最近1到2個(gè)月盡量膝關(guān)節(jié)伸直，不要屈曲，吃一點(diǎn)非甾體類的消炎藥，比如西樂葆。氨基葡萄糖也可以吃。
      

      病情分析：
      膝關(guān)節(jié)一二度半月板損傷考慮是和平常不合理的運(yùn)動(dòng)刺激是有關(guān)系的，發(fā)病后身體會(huì)有打軟腿、疼痛、活動(dòng)受限等情況存在，一般通過膝關(guān)節(jié)磁共振檢查可以確診
      指導(dǎo)意見：
      由于您既往腿部曾經(jīng)受過寒，建議您可以用艾葉來(lái)進(jìn)行泡腳治療，這個(gè)對(duì)驅(qū)寒是有幫助的，另外對(duì)于您一二度半月板損傷建議可以通過口服洛索洛芬鈉緩釋片配合氨基葡萄糖膠囊來(lái)進(jìn)行治療就可以的，平常在生活上注意休息，不要太過勞累，另外需要注意身體局部保暖，避免受涼刺激