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不知道為什么這兩年發(fā)胖的厲害

女 | 16歲 2019-01-31 16:35:33 3人回復(fù) 來自清遠(yuǎn)市

健康咨詢描述: 不知道為什么這兩年發(fā)胖的厲害,才80多斤胖到107斤,跟以前吃的一樣多,就是這兩年不吃也胖,該怎么辦才好

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謝美
謝美 淮安市婦幼保健院   主任護(hù)師 擅長: 刮痧、艾灸、撥罐、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、心理咨詢。 幫助網(wǎng)友:15838稱贊:2
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2019-01-31 16:40:31 我要投訴

      你好,很高興回答你的問題,你的情況建議放松心情,平時(shí)注意休息與飲食營養(yǎng)均衡性,可能是你處于青春期的原因,建議控制飲食,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)減肥較好。
      

呂小明
呂小明 武漢華茂醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 婦科人流、陰道炎、宮頸炎、附件炎、子宮肌瘤、盆腔炎 幫助網(wǎng)友:20536稱贊:8
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2019-01-31 16:36:55 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您所描述的情況看您這考慮是體質(zhì)的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見:
      建議您可以合適飲食加強(qiáng)鍛煉就會(huì)好些的,建議您平時(shí)不能熬夜壓力大精神緊張。
      

鞏思苓
鞏思苓 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 糖尿病,高血壓,慢性支氣管炎,慢性肺源性心臟病,冠 幫助網(wǎng)友:7388
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2019-01-31 16:40:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,這兩年發(fā)胖的厲害,這兩年不吃也胖。
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你的這種情況,建議你均衡營養(yǎng),多吃青菜水果,最主要的是每天增加運(yùn)動(dòng)量,每天堅(jiān)持一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)如慢跑,跳健身操,主要是堅(jiān)持。
      
      以上是對“不知道為什么這兩年發(fā)胖的厲害”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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