做事情很難集中精力整天有無力感心情低落月經(jīng)前特別明

      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，還是因為在平時的生活當(dāng)中沒有建立起自己的自信感和自尊感，找不到人生的價值，這種情況下最好的辦法找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一對一的心理疏導(dǎo)，相信老師們會用專業(yè)的心理學(xué)知識和技能給了你很好的幫助，找到事情的根源，并予以妥善的解決。
      

      你好！根據(jù)你的描述考慮你有抑郁癥，建議平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠，多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心壓力，多吃蔬菜水果，聽聽音樂，放松自我。必要時找心理咨詢師咨詢治療。祝你早日康復(fù)！
      

      這是明顯的抑郁情緒，如果能想到成這種情況的原因?？梢韵茸鲆化煶痰男睦碜稍?。如果想不到，具體的原因。應(yīng)該盡快到精神專科醫(yī)院做排除性檢查。
      祝你早日走出困境。
      
      以上是對“做事情很難集中精力整天有無力感心情低落月經(jīng)前特別明”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！