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我感覺(jué)我焦慮坐立不安突然感覺(jué)到撐不住坐立不安不知道

男 | 19歲 2019-01-30 19:10:56 3人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述: 我感覺(jué)我焦慮坐立不安突然感覺(jué)到撐不住坐立不安不知道如何是好很恐懼害怕很煩躁看見(jiàn)什么都不順心

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2019-01-30 19:15:16 我要投訴

      你好,這樣有多久了?感覺(jué)你描述的這些癥狀,跟焦慮癥有很大關(guān)系,建議你盡早去醫(yī)院精神心理科檢查一下,看看是不是焦慮癥,應(yīng)該需要服用藥物治療了
      

夏艷娟
夏艷娟 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2019-01-30 19:19:30 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的情況,情緒不穩(wěn)定,出現(xiàn)焦慮,恐懼的情緒。輕度焦慮恐懼可通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)改善,要分析原因、內(nèi)容、形成,再針對(duì)性治療如自我放松訓(xùn)練,有呼吸法、想象法等。必要時(shí)可去正規(guī)醫(yī)院的心理科尋求疏導(dǎo)。
      

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱(chēng)贊:1
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2019-01-30 19:39:01 我要投訴

      針對(duì)這種情況,建議你先找一下原因,也就是說(shuō)從何時(shí)開(kāi)始出現(xiàn)這種狀態(tài),是否由于什么事情的影響所導(dǎo)致的,找到問(wèn)題的根源并解開(kāi)心結(jié)。另外,平時(shí)盡量遠(yuǎn)離焦慮源,不要給自己太大的精神壓力,可以多做一些讓自己感到輕松愉快的事情,多與人進(jìn)行溝通交流,不要過(guò)于自我壓抑。如果難以自我調(diào)節(jié),可以找心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo),以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重。
      
      以上是對(duì)“我感覺(jué)我焦慮坐立不安突然感覺(jué)到撐不住坐立不安不知道”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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