有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我覺得自己的脾氣最近真的很大

我覺得自己的脾氣最近真的很大

女 | 21歲 懸賞2個健康幣 2019-01-29 23:32:15 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 我覺得自己的脾氣最近真的很大,很容易生氣,各種想不通,還一直都想頹廢,唉可是又見不得姐姐不開心因為我,也不想因為我犯錯姐姐生氣,姐姐和我在一起五百天了,她幫我的很多,姐姐不讓我生氣,不讓我和家人吵架,姐姐用她的一言一行影響著我,只想和姐姐在一起不想和家人在一起

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張書珍
張書珍 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:8184
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2019-01-29 23:46:32 我要投訴

      你好,根據(jù)你表述的情況考慮你和姐姐感情非常好,既然和姐姐這么好,那就不要讓姐姐生氣,也要盡量克制自己和家人發(fā)生矛盾,生氣時轉(zhuǎn)移注意力,深呼吸,或者出去散步都可以緩減情緒。

2019-01-30 09:16 ask891118538t 追問

今天送姐姐走我心里難受,姐姐回家過年,姐姐一年沒回去了,要走16天,沒姐姐陪著的感覺,好難受,雖然平時姐姐也不是一直陪著我但是我們住同一座城市同一個區(qū),離得很近

2019-01-30 09:44醫(yī)生回答:

你好,無論怎樣都要接受事實,因為每個人都有自己的生活,不可能和你守一輩子。

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