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請問一下,一日三餐需要吃幾種油

男 | 21歲 2019-01-29 22:11:59 3人回復 來自茂名市

健康咨詢描述: 請問一下,一日三餐需要吃幾種油。小孩1~4歲和大人油需要選擇不同的嗎?一日三餐只吃蔬菜對身體健康有問題嗎?

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馬延博
馬延博 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺炎,支氣管炎,腦炎,腸炎,急性上呼吸道感染,喉炎 幫助網(wǎng)友:47545
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2019-01-29 22:17:30 我要投訴

      您好,很高興為您服務。
      根據(jù)你描述的情況,寶寶一歲以上可以加油,但要比成人少量,一般來說兩歲以上可以和大人飲食一樣。
      支持蔬菜可能會營養(yǎng)不良,需要加肉類。
      

王玲玲
王玲玲 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 先天性骨科疾病、運動系統(tǒng)損傷、骨腫瘤等。骨折主要包 幫助網(wǎng)友:19554稱贊:1
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2019-01-29 22:16:35 我要投訴

      你好,很高興為你服務。根據(jù)你描述的情況,分析和大人一樣就可以。平時在飲食上蛋白質(zhì),鈣,鐵,維生素類的食物要均衡。只吃蔬菜,只吃蔬菜當中含有維生素一些的,但是蛋白質(zhì),鈣鐵鋅這些物質(zhì)還得需要。雞鴨魚肉雞蛋等。
      

張靜
張靜 黃岡市黃州區(qū)腦血管病醫(yī)院   護師 擅長: 小兒腹瀉,佝僂病,小兒貧血,嬰兒濕疹,皮炎 幫助網(wǎng)友:47037稱贊:42
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2019-01-29 22:13:34 我要投訴

      病情分析:
      您好,小孩子吃油的話不宜太厚,一般以清淡飲食為主要,可以吃新鮮的水果和蔬菜,也可以吃點瘦肉、雞蛋等食物。
      指導意見:
      建議平時注意休息和飲食,孩子周歲后可以與大人吃油一樣,食物放油不宜太厚。
      
      以上是對“請問一下,一日三餐需要吃幾種油”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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