健康咨詢描述: 腰間盤突出,脊椎側(cè)彎注意什么,可以進(jìn)行什么鍛煉比如單杠什么的
你好,通過你的敘述分析,你是腰椎間盤突出導(dǎo)致的脊椎側(cè)彎。腰椎間盤突出癥的保守治療包括臥床休息,持續(xù)牽引、理療、推拿、按摩,針灸、針刀,硬膜外封閉等。平時(shí)注意自我防治:1.保持良好的生活習(xí)慣,避寒保暖。2.工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng)。站或坐姿勢(shì)要正確。3.提重物時(shí)叫科學(xué)的方法是,先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量不彎腰。4、臥床休息時(shí),宜選用鋪墊舒適的硬板床,以保持脊柱正常的生理曲度。腰椎間盤突出患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下行功能鍛練。
你好,非常榮幸為你解答問題。腰椎間盤突出癥,脊柱側(cè)彎,疼痛癥狀發(fā)作時(shí)應(yīng)該臥床休息,口服活血止痛藥物,神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物。配合針灸按摩推拿理療治療。平時(shí)應(yīng)該避免久坐勞累,做腰肌鍛煉減少復(fù)發(fā)。
病情分析:
你好,你描述的情況腰椎間盤突出可以通過綜合治療改善癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議注意休息和保暖,不要?jiǎng)诶郏苊鈩×疫\(yùn)動(dòng),睡硬板床,可以在床上做飛燕動(dòng)作,平時(shí)盡量避免彎腰動(dòng)作,配合理療熱敷緩解癥狀。
以上是對(duì)“腰間盤突出,脊椎側(cè)彎注意什么”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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