什么辦法讓陰道變緊?　　

      你好，根據(jù)你的描述，由于分娩胎頭對陰道的擠壓，容易引起陰道松弛的癥狀，建議你平時加強盆底肌的鍛煉，多做提肛和收縮陰道動作，避免提重物，避免增加腹壓的因素，這樣有利于改善陰道松弛的癥狀。
      

      不知你生完孩子后多長時間了？可以做一些產(chǎn)后修復(fù)操，或者自己做縮肛運動幫助康復(fù)。每天早晚兩次，每次五六分鐘，吸氣時收縮肛門及盆底其他肌肉，呼氣時放松
      

      病情分析：
      你好，請問你你平常身體情況怎么樣了呢？有沒有其他不舒服的嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你說的情況，建議你需要去醫(yī)院產(chǎn)后康復(fù)科，做做盆底肌訓(xùn)練看看再說。
      
      以上是對“什么辦法讓陰道變緊?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，生完孩子后，陰道都有不同程度的松馳，建議堅持做縮肛運動可緩解，如果松馳嚴(yán)重可去正規(guī)醫(yī)院做縮陰手術(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      平時你可以做一些提肛運動，這樣會有所緩解，也可以做一些瑜伽活動。平時注意飲食結(jié)構(gòu)，不要吃辛辣刺激性油煎油炸的食物。