膝蓋外側(cè)刺疼怎么治？

      你好，根據(jù)你的介紹，考慮與你過(guò)度運(yùn)動(dòng)，不注意引起的局部肌腱或韌帶的損傷引起的。這種情況的治療主要是休息，避免受損位置進(jìn)一步的損傷。建議暫時(shí)休息?？梢跃植坷懑熁蛘叻忾]治療。
      

      膝蓋外側(cè)刺痛考慮可能外側(cè)副韌帶附著點(diǎn)的炎癥可能性大，不過(guò)還是建議患者去做個(gè)核磁共振以確定是什么原因所致，如果疼痛點(diǎn)比較固定，可以考慮激素封閉
      

      根據(jù)你提供的信息分析看，患者出現(xiàn)的這些癥狀首先應(yīng)該明確病因，具體就需要患者到醫(yī)院骨科由醫(yī)生當(dāng)面進(jìn)行詳細(xì)體格檢查，結(jié)合必要輔助檢查來(lái)確定診斷。
      
      以上是對(duì)“膝蓋外側(cè)刺疼怎么治？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你所講的病史提供的情況，應(yīng)該要考慮是半月板的問(wèn)題或者是膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶的損傷，可以考慮做一個(gè)膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，先明確診斷，你用消炎鎮(zhèn)痛的膏藥，例如紅外理療貼外敷。
      

      體重過(guò)大也會(huì)對(duì)您的膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生巨大的壓力。有研究顯示：每增加一公斤體重，會(huì)對(duì)膝蓋產(chǎn)生四公斤的壓力。所以，保持較低體重被認(rèn)為是長(zhǎng)期跑步的人在膝蓋炎癥方面發(fā)病率較低的重要因素。
      指導(dǎo)建議：
      可以考慮用前腳掌著地的方式跑步。一項(xiàng)研究證明：前腳掌落地比腳后跟落地對(duì)膝蓋的沖擊力更小，不過(guò)前一種落地方式對(duì)踝關(guān)節(jié)的沖擊力則比較大。