怎樣使下面變緊

      你好，陰道松弛有很多種原因，包括先天因素和后天因素。后天因素，比如體質(zhì)虛弱、反復(fù)順產(chǎn)、長(zhǎng)期咳嗽、腹壓增加都可導(dǎo)致陰道松弛。陰道松弛會(huì)減低性交的快感。第二、陰道松弛到一定程度，可能會(huì)出現(xiàn)陰道前壁或后壁的膨出，造成排尿的障礙，比如尿失禁或排尿困難。還有當(dāng)陰道特別松弛，突出于陰道口之外，走路行動(dòng)都可能會(huì)受到影響。所以應(yīng)根據(jù)陰道松弛的程度決定處理方法。輕度的陰道松弛，可以采取預(yù)防方法，比如不要舉重物、避免長(zhǎng)期咳嗽、減少人流術(shù)，避免其加重。對(duì)于輕中度的松弛，考慮避免誘因。此外，做凱格爾運(yùn)動(dòng)，即縮肛運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)盆底肌，特別是加強(qiáng)肛提肌的收縮力以改善陰道松弛。對(duì)于性生活質(zhì)量下降，并且對(duì)此有一定的訴求的患者，可以做陰道緊縮術(shù)。重度的陰道松弛，特別是陰道膨出的患者，有了排尿癥狀，或影響生活質(zhì)量，行動(dòng)不便等，也可以考慮做手術(shù)。
      

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況可兩種方法處理，一是保守治療，鍛煉盆底肌群力量改善，另外一個(gè)方法即整形外科手術(shù)，陰道縮緊術(shù)。建議到正規(guī)醫(yī)院整形外科就診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你這樣情況屬于陰道松弛，平時(shí)可以多做提肛訓(xùn)練。
      指導(dǎo)意見：
      建議做個(gè)陰道緊縮，陰道緊縮屬于婦科微創(chuàng)小手術(shù)，建議選擇專業(yè)正規(guī)的婦科整形醫(yī)院。
      
      以上是對(duì)“怎樣使下面變緊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，這種情況建議您可以先試試縮陰鍛煉，通過(guò)提肛運(yùn)動(dòng)、收縮運(yùn)動(dòng)或者屏住小便來(lái)慢慢改善這種情況，如果情況沒(méi)有好轉(zhuǎn)，可以通過(guò)陰道緊縮術(shù)來(lái)治療，通過(guò)手術(shù)修復(fù)損傷松弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強(qiáng)，松緊度變得合適。