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就是生活當中壓力大，沒子妹妹連個說話商量的人都沒有

女 | 42歲 2019-01-28 09:56:27 2人回復來自菏澤市

健康咨詢描述：就是生活當中壓力大，沒子妹妹連個說話商量的人都沒有，還總是受打擊，心灰意冷，生活當中上有老下有小，一個人照顧還得堅強，希望有人在心里上能開導我

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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-01-28 09:59:59 我要投訴

      指導意見：
      你這種就是心理問題導致的這種難受，可以看心理咨詢師，做個心理咨詢，結合認知行為療法和合理化情緒療法就可以改善，也可以自己調理，多做戶外活動，勞逸結合，學會放松就可以改善

段東華二級心理咨詢師擅長: 戀愛，婚姻，親子，青少年咨詢，職場人際交往等幫助網友：8042

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-01-28 09:58:07 我要投訴

      指導意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情，建議你找一個心里咨詢師談談，找出新的認知，從而改變你目前的情緒困擾。對困擾你的事情，探討一些，找出新的認知，改變你之前的不合理信念，就會心情好轉。