健康咨詢描述: 就是睡覺的時候呼吸急促,然后暫時沒有意識,身體短暫性癱瘓,感覺有人壓著自己的樣子
你好,我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生。很愿意為你解疑答惑,這是一種比較正常的心理現象,大多數人一生中都會經歷過一到兩次這種感覺。保證充足的睡眠。睡前不要做劇烈的運動。如果發(fā)生這種情況的時候,盡量的放松自己,不要害怕就可以了。
你好,很高興能為你解答。從上述描述看,考慮思想壓力大,夜間睡眠質量不好。建議睡前避免飲用咖啡、濃茶,避免看驚險刺激的小說或電影等。白天適當進行體育鍛煉,多與家人朋友交流溝通。
以上是對“就是睡覺的時候呼吸急促”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:可能是生活學習上的壓力過大,身體過度勞累,出現的一種睡眠障礙。如果不放心,建議你到醫(yī)院接受檢查,排除器質性病變引起的身體不適,如有必要,及時接受正規(guī)的治療。在生活中,希望你放松心情,經常參加一些戶外運動,注意勞逸結合,睡覺前洗個熱水澡,做一些頭部和腳部的按摩,聽一些放松身心的催眠音樂,放松身心,緩解心理壓力,有助于改善睡眠,也可以輔助心理咨詢治療。
病情分析:
您好,這種情況有多長時間了,每次持續(xù)多長時間,幾天有一次這種情況。
指導意見:
您好,建議平時適當鍛煉身體,飲食要注意葷素撘配有營養(yǎng),多參加戶外活動,
溫馨提示:
飲食宜清淡,多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品以及海帶、海蜇、 蝦皮和蝦米。
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