左肩因?yàn)榫氳べひ粋€(gè)月前上舉疼痛
健康咨詢描述： 左肩因?yàn)榫氳べひ粋€(gè)月前上舉疼痛，休息了幾天基本日?；顒?dòng)不受限制，提重物，抱小孩也可以，內(nèi)旋外旋都不痛，但是手臂伸直慢慢的前平舉和側(cè)平舉肩關(guān)節(jié)前側(cè)這個(gè)范圍都有輕微的疼痛，這種輕微疼痛已經(jīng)有二十多天了，沒(méi)加重也沒(méi)減輕，這期間我練過(guò)一次一分鐘的平板撐，練的時(shí)候沒(méi)感覺(jué)，練完以后有感覺(jué)加重疼痛，休息一天后又恢復(fù)一點(diǎn)。這是不是肩袖損傷？
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你好，通過(guò)你的詳細(xì)描述為肌肉損傷，建議局部熱敷烤電微波治療，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，建議口服活血止痛膠囊，建議觀察看看吧。
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病情分析：
你好，看你說(shuō)的癥狀這個(gè)有肩袖損傷可能，估計(jì)傷的不重，也可能肩周炎
指導(dǎo)意見(jiàn)：
患者這個(gè)情況可以靜養(yǎng)休息，用些活血消腫，鎮(zhèn)痛藥物治療，做做理療，按摩等治療
是不是要少做上舉的動(dòng)作？前段時(shí)間貼過(guò)一個(gè)星期的膏藥，沒(méi)什么大的作用。要怎么做按摩，做什么鍛煉可以幫助恢復(fù)呀？醫(yī)生。
肩膀近期活動(dòng)少些，上舉后伸之類運(yùn)動(dòng)近幾天少做，按摩康復(fù)鍛煉康復(fù)科專門醫(yī)生來(lái)做
疾病百科| 肩袖損傷（別名：回旋肌套損傷）
溫馨提示：
保持良好的心態(tài)非常重要，保持心情舒暢，有樂(lè)觀、豁達(dá)的精神、堅(jiān)強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。不要恐懼，只有這樣，才能調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性，提高機(jī)體的免疫功能。
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