一個(gè)月前，左臀部到左小腿外側(cè)疼痛

      病情分析：
      觀察是否有腰椎病變或者久坐等刺激導(dǎo)致肌肉酸痛不適的情況的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一應(yīng)該避免著涼的，必要時(shí)及時(shí)到醫(yī)院選擇拍片檢查看一下在用藥較好，但是建議按摩熱敷較好的，減少劇烈活動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況考慮是腰椎病壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的，引起疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到醫(yī)院做個(gè)腰椎ct明確診斷，可以做下針灸，理療治療。平常不要彎腰過(guò)多，不要睡太軟的床。要加強(qiáng)腰背肌的鍛煉。