痛經(jīng)頭疼頭暈怎么緩解？

      你好，平時多注意休息，養(yǎng)護很重要，少吃生冷硬辛辣刺激食物，尤其冰激凌和冰涼飲料，禁煙酒，多喝溫水，適當(dāng)運動增加免疫力，保持局部清潔衛(wèi)生，這樣會有所改善

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)當(dāng)屬于經(jīng)期綜合征與自身免疫差有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你經(jīng)期可以口服一些益母草顆粒緩解癥狀，平時應(yīng)當(dāng)注意休息，適當(dāng)?shù)幕顒?。不要食用辛辣刺激的食物?

      有一些女性的身體是比較脆弱的，來月經(jīng)的時候會感到痛經(jīng)，而且頭暈頭痛的，那么有這樣的情況，可以吃一些食物來緩解的，比如土豆，土豆里面所含有鉀元素，是可以緩解頭痛的現(xiàn)象。另外可以喝牛奶，來月經(jīng)期間，每天喝一杯牛奶是可以增加身體的鈣攝入，減少頭痛的現(xiàn)象發(fā)生。
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