如何避免打呼嚕

      你好，很高興能為你解答。打呼嚕多見于鼻塞、鼻中隔畸形、扁桃體肥大、腺樣體肥大，身體肥胖等。建議到醫(yī)院耳鼻喉科就診。睡覺時(shí)采取側(cè)臥位。

      你好，非常高興能為你答疑解惑。病情分析：您好，腺樣體肥大，扁桃體肥大，懸雍垂肥大等都有可能引起打呼嚕，建議去五官科檢查，以明確原因，以便于針對(duì)性治療，此外注意枕頭高度要合適。建議注意以下幾點(diǎn)1.節(jié)食，2.睡前喝酒會(huì)使打鼾更嚴(yán)重3.避免鎮(zhèn)定劑5.側(cè)睡較不易引起打鼾。鼾聲愈大問題愈嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)治療。

      您好，根據(jù)您的描述現(xiàn)主要為打呼嚕，建議進(jìn)行喉纖維內(nèi)窺鏡及睡眠監(jiān)測(cè)檢查。以檢查扁桃體是否增生，咽腔是否狹窄，根據(jù)檢查的結(jié)果對(duì)癥治療，建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，減輕體重，晚飯避免過飽。
      以上是對(duì)“如何避免打呼嚕”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很愿意為你解答問題，打呼嚕是一種病態(tài)，常由于肥胖，咽喉部等疾病引起的氣道不通暢所致，如果肥胖的話需要控制體重，就診耳鼻喉科是否有扁桃腺增生，睡覺時(shí)改為側(cè)臥位。

      病情分析：
      你好，感謝你的訪問，根據(jù)你的描述，夜間睡覺打呼嚕。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，夜間睡覺打呼嚕，一般見于腺樣體肥大，沒有被憋醒，說明還不是太重，建議去醫(yī)院睡眠呼吸科就診。平時(shí)注意清淡飲食，把枕頭調(diào)低。

      病情分析：
      您好，引起打呼嚕多考慮是呼吸睡眠暫停綜合征導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意休息和飲食，不能吃辛辣刺激性食物，如果肥胖要進(jìn)行減肥，平時(shí)可以改變睡覺姿勢(shì)和體位。

      病情分析：
      打呼嚕有很多原因引起，考慮睡眠呼吸暫停綜合征。需要檢查一下。常見的有肥胖，頸椎病。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去檢查一下，排除一下呼吸睡眠暫停綜合征，請(qǐng)問你身高體重多少？可以試著減肥！
      以上是對(duì)“如何避免打呼?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      打鼾主要是咽喉部的急性炎癥，反復(fù)發(fā)作引起的慢性炎癥導(dǎo)致的組織增生，肥厚，咽腔狹窄。晚上睡覺時(shí)，舌根后退，軟顎下塌，,懸雍純過長而引起打鼾。要想徹底治愈，必須要把咽喉或鼻腔病變?nèi)コ?，咽腔擴(kuò)大鼻腔通氣正常才會(huì)根除打鼾。
       治療大部分是采用手術(shù)，但是也要具體分析，有的就不適合手術(shù)，而采用中醫(yī)中藥治療打鼾效果也喊好。最好找中醫(yī)師用活血化淤，祛腐生新，消炎止疼，祛痰散結(jié)，鎮(zhèn)靜安神等中藥，直接作用到鼻腔和咽喉病變部位，結(jié)合內(nèi)服中藥，配合針刺等綜合療法,內(nèi)外兼治，這樣會(huì)達(dá)到理想的效果。
       對(duì)于酒后打鼾，除了去醫(yī)院治療外，在日常生活中睡覺要采取側(cè)臥位;睡前不要飲酒，不喝濃茶、咖啡，也不要服用藥物，否則會(huì)導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道引起打鼾。最重要的就是要養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣，減輕體重，增強(qiáng)肺功能。