醫(yī)生我這兩天和人交流的時候

      指導(dǎo)意見：
      這種情況多是一般心理問題導(dǎo)致的，是一種認知的偏差，把自己的短處和別人的長處比較，就會出現(xiàn)自卑，把自己的優(yōu)點比較別人的缺點，就會有優(yōu)越感，人無完人。
      

      你好，根據(jù)你講述的這種情況，可能是自己缺乏自信心，過于自卑，看到別人比自己好，仰慕別人這個是每個人都有的心里，避免過于自卑影響自己身體健康，
      

      自卑的時候感覺自己不如別人，從而導(dǎo)致心里慌緊張，害怕別人說的話，不知道自己怎么回答，這些都是自卑的人，普遍的心理活動。只不過你說這兩天才開始這樣嗎？是發(fā)生了什么特別的事情，讓你這樣的？當(dāng)然你自己也知道是由于何種原因?qū)е碌模阅憧梢試L試自己調(diào)節(jié)，如果實在不行也可以尋求心理咨詢師的幫助。
      
      以上是對“醫(yī)生我這兩天和人交流的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，建議你做一些自己感興趣的事物興趣愛好，比如說出門攝影、繪畫、看電影、逛公園等等，可以轉(zhuǎn)移一部分注意力。增加鍛煉和運動的時間。最好是多加一些戶外的運動，比如爬山、跑步等等，這不僅能鍛煉體魄，還對調(diào)節(jié)心情非常有幫助，能夠大大緩解緊張情緒。如果你還是無法調(diào)節(jié)自己的心情，建議你及時的到正規(guī)的醫(yī)院進行治療和心理疏導(dǎo)