雙手俯臥撐做幾個就感覺左右腕關(guān)節(jié)酸痛

      這樣的情況主要考慮是由于做活動的時候沒有放松拉伸手腕引起的腕關(guān)節(jié)韌帶或者是關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)了拉傷的情況，癥狀不算嚴重，不用過于擔(dān)心，建議你先注意休息兩三天的時間，局部可以多燙洗一下也可以貼膏藥，比如云南白藥膏或者活血止痛膏來促進恢復(fù)，在運動之前先活動一下手腕比較好。

      你好，結(jié)合您的病史分析考慮是肌肉筋膜拉傷引起的癥狀。建議經(jīng)常用濕毛巾局部熱敷，并配合針灸按摩，理療等辦法治療。建議不要繼續(xù)鍛煉，要休息治療。

      病情分析：
      根據(jù)您說的這種情況，可能是手腕的任性沒有得到鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您說的這種情況，可能是手腕的任性沒有得到鍛煉，建議您可以握拳做俯臥撐
      以上是對“雙手俯臥撐做幾個就感覺左右腕關(guān)節(jié)酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是近期做俯臥撐活動量太大導(dǎo)致的肌肉反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要太緊張，近期注意不要活動，每天晚上堅持泡泡手，可以去藥店買瓶扶他林膏揉揉痛處。