健康咨詢描述: 醫(yī)生好,我有焦慮癥病史一直沒吃藥。剛剛醒來想上廁所,一直沒敢上就怕見到不好的東西,糾結(jié)了一會上了廁所。回來就好像聞到一股不該聞到的味道。反復(fù)確認(rèn)一下很害怕。然后就感覺呼吸困難,疼了一個月的左肩胛骨處疼的更厲害了?,F(xiàn)在一直沒有睡意。睡前故意沒有關(guān)掉陽臺的得燈,就是希望燈光照進(jìn)來自己睡覺就不害怕。可是現(xiàn)在燈開著沒有一點效果。還是恐懼,我這是驚恐發(fā)作了?求醫(yī)生支招
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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