產(chǎn)后腰疼，腰椎和兩側(cè)都疼
保密 | 0個月 2019-01-22 23:36:13
1人回復(fù)
來自東營市
健康咨詢描述： 產(chǎn)后腰疼，腰椎和兩側(cè)都疼，晚上特別明顯，睡覺的時候翻不了身
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2022-11-04 05:26:27 我要投訴
產(chǎn)后出現(xiàn)腰背痛的原因有：孕期激素作用、孕期腰背負荷增加、產(chǎn)后腹部松弛脂肪堆積、產(chǎn)后體型未恢復(fù)、產(chǎn)后缺乏運動及勞累等都會導(dǎo)致。核心力量訓(xùn)練有利于恢復(fù)腰痛，但要量力而行。及時糾正錯誤姿勢（育兒姿勢、坐姿、站姿），有利于預(yù)防腰痛發(fā)生。醫(yī)生檢查確認后，可在康復(fù)治療師指導(dǎo)下開展科學力量訓(xùn)練。
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