發(fā)育期睡眠很重要嗎我今年14底下剛長毛喉結(jié)最近長了

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你是青春期的小男孩兒，你應(yīng)該合理自己的作息時間，少玩手機，少玩游戲，多注意休息，多參加一些戶外活動和體育鍛煉，多余別人交流溝通，多抗一些正能量的書籍電視，自己性格開朗起來，多學(xué)習(xí)，努力向上

      您好，根據(jù)您的描述，首先恭喜你，進入了青春期，由于青春期是您身體發(fā)育迅速成熟的時期，睡眠是非常重要的，建議要保持充足的睡眠，你的年齡要保持9個小時左右，最低不少于8小時，而且盡量保證晚19點到凌晨2點這段時間。

      你好，根據(jù)你的情況描述，你現(xiàn)在的年齡是成長發(fā)育期，任何時期睡眠都很重要的，這個時期可能會有點聲音沙啞建議你不要大聲說話，保護好聲帶，。
      以上是對“發(fā)育期睡眠很重要嗎我今年14底下剛長毛喉結(jié)最近長了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，睡眠質(zhì)量對我們每個人都很重要，不管是青春發(fā)育期還是幼兒期，平時需要注意規(guī)律作息，不熬夜，積極鍛煉身體，提高睡眠質(zhì)量。良好的睡眠質(zhì)量對個人的生長發(fā)育是比較重要的。

      你好，很高興為你服務(wù)。根據(jù)你的敘述，你現(xiàn)在正在發(fā)育期，注意營養(yǎng)和睡眠很重要，恭喜你要長成男人了，以后會越來越好，做個真正的男子漢

      你好，根據(jù)自己講述的這種情況，發(fā)育期間睡眠是很重要的，青春期睡眠不好影響身體生長發(fā)育和內(nèi)分泌失調(diào)，建議平時合理飲食，勞逸結(jié)合，按時作息。