開始長白頭發(fā)，數(shù)量還挺多

      指導(dǎo)意見：
      你好，這位朋友，長白發(fā)與遺傳年齡壓力勞累腎虛血虛等因素都有關(guān)系，建議你首先要調(diào)整好生化節(jié)奏，按時休息，不要熬夜，適度運動，調(diào)節(jié)性生活次數(shù)，放松心情，平時多吃點黑色補腎食物如黑芝麻黑豆核桃等，可用中藥何首烏泡水喝。
      

      病情分析：
      你好，頭發(fā)變白與人體過度緊張或者勞累有關(guān)，也與個人體質(zhì)有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為是腎虛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，少熬夜，避免勞累和緊張，可以多吃富含黑色素的食物。如黑豆，核桃等。
      

      病情分析：
      你好，中醫(yī)認(rèn)為腎主毛發(fā)，只要是毛發(fā)的異常都與自身飲食生活等內(nèi)外因素的影響，導(dǎo)致的腎虛了有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      要是想治療預(yù)防白發(fā)的話，就只有找中醫(yī)診脈看看，看你的身體各方面的情況如何，開對癥的中藥一起慢慢的治療，這樣才有可能起到治療的目的了，別的沒什么好的藥物或者是方法了，供參考
      
      以上是對“開始長白頭發(fā)，數(shù)量還挺多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！