神經(jīng)衰弱怎么治療每天都覺得疲勞

      你好！建議你適當(dāng)放松心情，減緩緊張情緒，另外多做戶外活動，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律！尤其是作息習(xí)慣要規(guī)律，不要熬夜，更不能無節(jié)制的玩手機。

      您好，根據(jù)您的描述，神經(jīng)衰弱導(dǎo)致睡眠不好，如果單純的是睡眠問題可以服用安神補腦的中藥也來調(diào)理，如果有心理上的問題，建議您多和朋友家人溝通，釋放負面的情緒。平時保持適當(dāng)?shù)倪\動。

      你好神經(jīng)衰弱一般跟長期處于壓力情況長期情緒不是很好，有很大的關(guān)系。你的這種情況如果選擇服藥的話，可以服用一些安神補腦液一類的保健品。但重點還是在于情緒和壓力的調(diào)節(jié)，你可以試著多放松一下自己也可以和信任的親戚朋友進行交流，把自己不開心的地方說出來。當(dāng)然也要保證良好的作息和習(xí)慣，多運動聽聽音樂，放松放松，如果實在沒有辦法自己調(diào)節(jié)的情況下，可以尋找咨詢師的專業(yè)幫助。
      以上是對“神經(jīng)衰弱怎么治療每天都覺得疲勞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！如果是經(jīng)醫(yī)院診斷的神經(jīng)衰弱，一般采用心理治療行為療法，配合藥物治療可以獲得較好的療效。同時要自己調(diào)整不合理的工作學(xué)習(xí)方式，改善緊張狀態(tài)，緩解精神壓力。