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是這樣的醫(yī)生，我已經(jīng)很長(zhǎng)一段時(shí)間都沒(méi)有睡過(guò)好覺(jué)了

男 | 20歲 2019-01-20 23:33:34 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：是這樣的醫(yī)生，我已經(jīng)很長(zhǎng)一段時(shí)間都沒(méi)有睡過(guò)好覺(jué)了，就是睡眠質(zhì)量非常差，躺下沒(méi)多久又想上廁所，其實(shí)每次尿量也不多，但是特別頻繁，我根本沒(méi)辦法睡，然后我之前買(mǎi)了補(bǔ)腎壯腰茶也不知道有沒(méi)有用，就是這個(gè)原因我精神都不太好，怎么才能改善啊醫(yī)生

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2019-01-20 23:42:00 我要投訴

你好，你是身體有問(wèn)題？尿頻現(xiàn)在還在治療，有沒(méi)有手淫，焦慮也會(huì)影響休息，放松心情適當(dāng)運(yùn)動(dòng)保持心情愉悅，保持耐心按醫(yī)生說(shuō)的做，可以吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物醫(yī)生也會(huì)給你一些建議的吧

2019-01-20 23:54 ask434862487e 追問(wèn)

我確實(shí)有手淫的情況，然后壓力確實(shí)很大今年，我要怎么樣才能睡好我確實(shí)有手淫的習(xí)慣，然后前年我做過(guò)身體檢查但是也說(shuō)沒(méi)什么事，壓力我確實(shí)很大現(xiàn)在，我焦慮的話可能也是有的，但是我要怎么才能改善這種狀況

2019-01-20 23:56醫(yī)生回答：

戒掉手淫的習(xí)慣，自己不懂可以讓醫(yī)生給你點(diǎn)建議

康付平醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠，焦慮，恐懼，抑郁，強(qiáng)迫，神經(jīng)衰弱，精神分裂，幫助網(wǎng)友：15874稱(chēng)贊：56

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2019-01-20 23:45:49 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，你說(shuō)有尿頻的癥狀，如果平時(shí)沒(méi)有其他不適的癥狀就問(wèn)題不大，應(yīng)該是你心理因素造成的，睡前不要喝水，盡量放松心情，不要太在意想著去尿尿，慢慢可以恢復(fù)正常的，如果癥狀持續(xù)不緩解最好去醫(yī)院做個(gè)尿常規(guī)，你分泌物檢查

2019-01-20 23:57 ask434862487e 追問(wèn)

2019-01-21 00:18醫(yī)生回答：

你好，減輕壓力，戒掉手淫習(xí)慣，平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，最好葷素搭配飲食，多吃含有維生素和鈣劑的食物瓜果蔬菜，白天多喝水，堅(jiān)持每天適量運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，建議服用；安神補(bǔ)腦液，金匱腎氣丸治療

2019-01-21 00:50 ask434862487e 追問(wèn)

我需不需要吃一點(diǎn)幫助睡眠的保健品，但是我又怕有副作用，很糾結(jié)，飲食也要注意了，那我喝這個(gè)補(bǔ)腎茶有用嗎

2019-01-21 08:29醫(yī)生回答：

你按照我建議的藥物調(diào)理治療，可以恢復(fù)的，同時(shí)按照我說(shuō)的去做就可以了