健康咨詢描述: 我想問一下這顆黃色藥是不是可以治療失眠的,可以長期服用嗎?最近老是睡不好
你好,周女士,從你發(fā)這個(gè)圖片來看,這個(gè)黃色的藥片不可以判斷是什么藥物的,而且基本是治療失眠的藥物都不可以長期分的,這么小的歲數(shù),應(yīng)該通過食療和通過鍛煉身體的辦法,以及發(fā)展自己的愛好,各種不良的情緒來調(diào)節(jié)自己的身心,放松神經(jīng),才可以睡得好。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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