跑完步氣喘吁吁，然后一口氣說了很長的話

      跑完步以后都會(huì)有這種情況沒有問題的。不會(huì)乏氧的。休息一會(huì)就能好。平時(shí)跑步的時(shí)候盡量避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@樣肺活量不足才導(dǎo)致氣喘吁吁。
      

      病情分析：
      劇烈運(yùn)動(dòng)以后，需要注意休息，不要講話，容易影響身體健康，出現(xiàn)氣短，胸悶，嚴(yán)重，可以引起頭暈。
      指導(dǎo)意見：
      因此，需要注意，目前有頭暈的表現(xiàn)，如果沒有胸悶，心慌，就不要擔(dān)心，注意休息，不要過度勞累，多喝水，平時(shí)適當(dāng)鍛煉。