健康咨詢描述: 我女朋友是一個(gè)不太喜歡和別人主動(dòng)聯(lián)系的人,平時(shí)和我我不主動(dòng)打電話,每天都是我主動(dòng)打電話,打電話聊天都很正常,但是過一段時(shí)間之后,我總是因?yàn)樗恢鲃?dòng)和我打電話而感覺心里不痛快,也因?yàn)檫@樣的事和她交流過很多,但是情況沒有改善,每隔一段時(shí)間我總是因?yàn)檫@種事心里感覺不舒服!
每個(gè)人的想法和處事方式都不同,如果你無法改變你女朋友的這種習(xí)慣,那么建議你盡量放松心態(tài)去接受這樣的現(xiàn)象。不要給自己太大的精神壓力,也不要想得太多,多想一些積極的方面,也可以與你的女朋友進(jìn)行良好的溝通。一旦出現(xiàn)不好的情緒,可以馬上做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力。
我自己心底里也不想這樣,但是時(shí)間長了就會自然而然的想這些,有什么好的辦法可以避免嗎
在產(chǎn)生這樣的想法時(shí),馬上做一些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力,如運(yùn)動(dòng)、聽音樂、唱歌、找人傾訴等,不要強(qiáng)化這樣的情緒。
你好,這位男生,從你描述的狀況來看的話,你女朋友也許就是這樣的一個(gè)行動(dòng)習(xí)慣,這種習(xí)慣和他從小到大的養(yǎng)成是有關(guān)系的。就像現(xiàn)在別人指出你的一個(gè)習(xí)慣,你難以改掉一樣的,戀愛的第一功課就是要學(xué)會寬容和忍讓。只要你們感情好,這些都是可以忽略不計(jì)的。小肚雞腸,和誰都談不得戀愛的。請記住,寬容別人就是寬容自己。
你說的這些我也知道,但是有時(shí)候控制不住去想,這個(gè)怎么辦呢,每隔一段時(shí)間,還總是利用這個(gè)事情和我女朋友一直溝通。
如果覺得控制不好,最好的辦法就是找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一對一的心理咨詢。也可以在這個(gè)平臺的在線咨詢里搜索我的名字或者其他咨詢師的名字,都可以給到你很好的幫助,這里是快問,只能和你說這么多了。
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