今年29歲啦.男姓.個(gè)子矮小

      你好，根據(jù)你描述的情況。男29歲，身高矮。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。你29歲了，骨骺線基本已經(jīng)閉合。增長(zhǎng)的空間不大。建議你平時(shí)鍛煉和飲食調(diào)理。也要注意身體長(zhǎng)高。千萬(wàn)不要聽(tīng)信那些藥物增高。每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩，摸高，引體向上，仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，海產(chǎn)品，蝦等，堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理，有助于身體長(zhǎng)高。