喝麥片喝完會感覺撐這樣撐有利于減肥嗎？

      您好，根據(jù)您的描述喝麥片會喝到撐，我覺得不是很和合適。任何事情都有一個度，如果超過了這個度，好事會轉化為壞事，所以適可而止，不要喝撐，否則無助與減肥，會把胃撐大。
      

      一般來說，吃東西吃飽即可，如果感覺到撐，一般就屬于過量了，長期飲食過量不利于減肥。如果想要單純通過喝麥片過量而減少其他食物的攝入，這種方式是不可取的，因為會引起營養(yǎng)不良，如果想要減肥，建議少吃油膩食物，多吃水果蔬菜，但要注意營養(yǎng)均衡、葷素搭配，另外還行注意加強體育鍛煉。