懷孕快兩個月了，每天的睡眠很亂

      懷孕期間由于體內(nèi)的激素水平有變化，所以會出現(xiàn)你敘述的這些癥狀，屬于正?，F(xiàn)象。建議你平時要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；每天給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前不要喝濃茶、咖啡，可喝一杯牛奶助睡眠；如果有壓力有心事，要向你最信任的人傾訴，不要壓在心里，否則就容易失眠；你目前癥狀懷孕期間，一定要保持愉快的心情。
      

      懷孕之后可能會是造成自身的激素分泌異常，而且懷孕之后也是會擔心胎兒，壓力過大造成情緒異常。平時注意放松自己的情緒，適當多做做運動。放松自己的情緒。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，懷孕快兩個月剛好是開始孕反應(yīng)的時候了，睡眠不正常也是正?，F(xiàn)象，惡心嘔吐都是正常的，這時候需要家人的關(guān)心，自己也要盡量調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢很重要哦！祝你好孕。
      
      以上是對“懷孕快兩個月了，每天的睡眠很亂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！