懷孕快兩個月了，睡眠不好

      病情分析：
      親，你好，看了你的描述，你是不是白天睡得太多了，才導(dǎo)致晚上睡眠不好的呀？
      指導(dǎo)意見：
      懷孕初期貪睡是很正常的，但也不能睡太多，影響了晚上睡覺就更不好了。建議你白天盡量少睡覺，多活動，晚睡前洗個熱水澡，或用熱水泡泡腳，再喝杯熱牛奶，這都有助于睡眠的，試試吧。
      

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量差，不睡覺，這個要考慮是神經(jīng)衰弱，和緊張，焦慮，壓力大有關(guān)系，一般第一次懷孕人群多見。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心態(tài)，不要緊張，可以吃點(diǎn)安神的藥物提高睡眠質(zhì)量，如安神補(bǔ)腦液，維生素B6.
      

      病情分析：
      你好，懷孕期間體內(nèi)的激素會發(fā)生變化對身體會有一些影響睡眠不太好有可能也與體內(nèi)激素的變化有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議，睡前半小時喝點(diǎn)溫牛奶可以起到有助于睡眠的效果平時適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動定期的做孕期檢查保持放松的心情祝你孕育一個健康寶寶
      
      以上是對“懷孕快兩個月了，睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！