肚子收腹會(huì)有好多肉，不收腹就像啤酒肚似的

      不知平時(shí)是否經(jīng)常鍛煉？平時(shí)便秘，建議多進(jìn)食綠色蔬菜、水果，谷物等富含纖維素的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持大便通暢。并可進(jìn)行如仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，減少腹部贅肉。
      

      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在出現(xiàn)腹部比較大，贅肉多。平時(shí)有便秘的情況。
      建議最好從食療的方法來(lái)調(diào)理，多吃潤(rùn)腸通便的食物，如：新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腹部的力量訓(xùn)練。
      

      病情分析：
      便秘的話，平時(shí)需要注意飲食的，如果瘦肚子的話就是多進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)的話可以挑一些肚皮舞以及一些仰臥起坐健身等等都是可以的，辛辣油膩刺激的食物不要吃。
      以上是對(duì)“肚子收腹會(huì)有好多肉，不收腹就像啤酒肚似的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      很高興為您解答，您應(yīng)該屬于腹型肥胖的，建議控制飲食，多運(yùn)動(dòng)，整體上瘦下去，腹部才能看見(jiàn)效果。多吃綠色蔬菜，按時(shí)排便，保持大便通暢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      很高興為您解答，您應(yīng)該屬于腹型肥胖的，建議控制飲食，多運(yùn)動(dòng)，整體上瘦下去，腹部才能看見(jiàn)效果。多吃綠色蔬菜，按時(shí)排便，保持大便通暢。

      病情分析：
      目前你所說(shuō)的這種情況，主要考慮還是屬于皮下脂肪聚積所引起的這種情況。這個(gè)和個(gè)人的飲食結(jié)構(gòu)是否缺乏運(yùn)動(dòng)都有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      來(lái)這你這種情況首先就是多吃蔬菜水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)，可以多做仰臥起坐