以前我很白，自從九歲后

      你好，根據(jù)你咨詢的問題，皮膚沒有小時(shí)候白了，感覺比以前變黑了。皮膚變黑原因多見于平時(shí)戶外活動(dòng)多，生活不規(guī)律，經(jīng)常不熬夜等。你平時(shí)可以多喝水，多吃維生素C含量高的水果。
      

      病情分析：
      在陰天或下雨天，雖然陽(yáng)光被去層擋住，但紫外線有A段（長(zhǎng)波）線的損傷，外出時(shí)應(yīng)采取防護(hù)措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或涂搽防曬制劑等。
      指導(dǎo)意見：
      多食蔬菜水果，特別是含維生素C多食物對(duì)皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應(yīng)根據(jù)需要加以調(diào)配。