我以前皮膚很白很通透明亮

      根據(jù)你提供的情況分析，你目前的情況主要考慮可能是由于身體處于亞健康的狀態(tài)才會表現(xiàn)這樣，首先建議生活中少熬夜，少食辛辣及海鮮食品，藥物方面建議用中藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮你是因為沒有休息好或是缺水導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意休息，不要熬夜，保持心情舒暢，多吃點水果蔬菜，多喝水，不要吃辛辣刺激和上火的食物，飲食營養(yǎng)均衡清淡為宜。

      病情分析：
      心情！我認為這是最最最最重要的。心情決定一切。心情好，大腦便會分泌對身體好的激素，這時身體各個地方都會往好的發(fā)展。心情差的時候，身體會分泌一種激素，比毒蛇還毒的。相由心生，也是這個道理吧。
      指導(dǎo)意見：
      飲食上多吃蔬菜水果，維生素C可以美白，是公認的。多喝水，能排毒，身體干凈了，皮膚自然透白了。還有多做有氧操，瑜伽，跑步，可以換著做。每天至少30分鐘運動，保證身體內(nèi)新陳代謝正常。做到不要熬夜，早睡早起。
      以上是對“我以前皮膚很白很通透明亮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      回家后工作后，皮膚變黃變黑，可能與營養(yǎng)，慢性病，或水土因素引起的。
      指導(dǎo)意見：
      需要加強營養(yǎng)，均衡飲食。調(diào)整生活飲食習(xí)慣。多吃水果蔬菜，多吃含鐵豐富的食物。對氣色都有幫助。