怎么才使陰道越來越緊

      輕度的陰道松弛，可以采取預(yù)防方法，比如不要舉重物、避免長期咳嗽、減少人流術(shù)，避免其加重。對于輕中度的松弛，考慮避免誘因。此外，做凱格爾運動，即縮肛運動，加強盆底肌，特別是加強肛提肌的收縮力以改善陰道松弛。對于性生活質(zhì)量下降，并且對此有一定的訴求的患者，可以做陰道緊縮術(shù)。重度的陰道松弛，特別是陰道膨出的患者，有了排尿癥狀，或影響生活質(zhì)量，行動不便等，也可以考慮做手術(shù)。
      

      病情分析：
      您好！陰道松弛是與長期性生活，陰道分娩，自身體質(zhì)等多因素有關(guān)系，如果過度松弛會影響性生活質(zhì)量，
      指導(dǎo)意見：
      平時加強體育運動，經(jīng)常做會陰部收縮動作練習(xí)，增強局部彈性，無效時可以考慮手術(shù)治療，
      

      您好，一般來說，如果沒有生過孩子的女性，一般是不會出現(xiàn)過度的陰道松弛。建議您可以到醫(yī)院做個婦科檢查，確定是否存在陰道松弛的情況，必要時在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行康復(fù)治療。
      
      以上是對“怎么才使陰道越來越緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！