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我就經常有頭部緊緊的

男 | 27歲 懸賞32個健康幣 2019-01-13 15:01:37 3人回復 來自茂名市

健康咨詢描述： 我就經常有頭部緊緊的，心里緊緊的感覺，轉移注意力打游戲，運動會好些，我吃文拉法辛很久了，我盡量為所當為，不關注癥狀，不排斥他，怎么一直不能去除？焦慮癥的軀體癥狀難道要帶著一輩子？還是根本就是神經功能紊亂，我沒服對藥？強迫癥？我就是現在堅持森田，堅持順其自然，為所當為，然后堅持服藥，怎么還沒完全好？

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劉秀梅
劉秀梅 聊城市茌平區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 親子關系，產后抑郁癥，焦慮障礙，睡眠障礙，植物神經 幫助網友：18620稱贊：25
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2019-01-13 15:07:36 我要投訴

      您好，您過度關注您的這些癥狀和服藥后的效果，會出現新的焦慮或者強迫癥狀的，而服藥的效果和情緒有直接關系的，建議您在服藥的同時，結合心理咨詢治療。
      

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學習、考試、、夫妻感情、人際關系。 幫助網友：11746
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2019-01-13 15:07:00 我要投訴

      一定要全身心放輕松！有時神經繃得太緊了就容易適得其反！調整好心態(tài)和狀態(tài)！另外還要學會轉移你的注意力！可以看看相關的書籍或是看看電影！相信自己可以！加油！
      

王麗萍
王麗萍 二級心理咨詢師 擅長: 釋夢，青少年發(fā)展咨詢，婚姻家庭咨詢。 幫助網友：8900
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2019-01-13 15:07:17 我要投訴

      朋友你好，看了你的描述，理解你著急的心情，心理障礙的恢復會因為生存環(huán)境，個體的耐挫力等因素影響而發(fā)生反復，對抗反抗的最好措施是樹立堅定能戰(zhàn)勝疾病的信念。
      
      以上是對“我就經常有頭部緊緊的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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