頭上頭皮特別多洗完頭之后還是挺多也不癢就是頭皮[a

      １避免吃煎炸油膩辣酒精及咖啡因等食物因會刺激增加頭油及頭皮的形成應戒掉.２戒食過甜食品.因為頭發(fā)屬堿性甜品屬酸性會影響體內的酸堿平衡加速頭皮的產生.３勿將洗發(fā)水直接倒在頭上.因未起泡的洗發(fā)水會對頭皮造成刺激形成頭皮或加劇頭皮出現故應倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上.４用溫水洗頭.水過熱會刺激頭皮油脂分泌令頭油更多；水溫過凍令毛孔收縮發(fā)內的污垢不能清洗掉應用約20℃溫水即可.５勿用指甲梳頭.應用指腹輕輕按摩頭皮不但可增加血液循環(huán)還可減少頭皮形成.６七日換一只洗發(fā)水.洗發(fā)水的清潔對頭發(fā)只是短暫性七日后頭皮會適應會失去清潔效果宜同時買兩支洗發(fā)水交替使用.
      

      病情分析：
      你好，頭皮屑過多考慮一般是因為油脂分泌過旺,或者細菌感染引起的,建議洗頭發(fā)的時候少量的放些白醋,不僅可以抑菌,還可以有效的抑制油脂分泌。
      指導意見：
      平時需要注意不要喝酒避免辛辣刺激,你可以用硫磺皂洗頭，平時不要吃油膩的甜的食物，多吃蔬菜水果。