怎樣讓陰道變緊?　　

      您好，根據(jù)您的描述，您的問題建議您堅持適當?shù)膽敉膺\動，局部多做縮陰提肛的運動，每天堅持，會有很好的效果，祝您的身體健康。
      

      病情分析：
      你好，這個陰道松弛生產方式有一定關系的，可以采取物理方法或者是手術治療。
      指導意見：
      建議您可以來醫(yī)院具體檢查一下，根據(jù)檢查結果采取手術治療或者是物理方法進行恢復。
      

      病情分析：
      你好，可以適當鍛煉，鍛煉不僅可以提高代謝加速體內毒素垃圾排出，據(jù)有關數(shù)據(jù)愛鍛煉的女性的陰道內壁細胞會比不愛鍛煉的女性會更活躍。
      指導意見：
      建議可以多做縮肛運動和縮陰道運動，用自己大腦和呼吸意識性去縮，同時可用雙腿夾住礦泉水瓶做仰臥起坐，都能很好鍛煉陰道肌肉，建議從月經完畢后開始，一般30天出效，建議先勿同房，堅持2-3個月效果會更佳。
      
      以上是對“怎樣讓陰道變緊?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！