健康咨詢描述: 沒有奮斗的激情,缺少生活的動力,工作時候很正常,回到家就癱瘓掉了,失眠睡不著覺。
這個睡不好覺的話,可能還是有精神神經(jīng)方面的衰弱,又緊張焦慮的情況,那么這個睡不好覺,可以喝百樂眠的藥物,白天要積極鍛煉身體,有效的體育運動可以改變你的精氣神
你好,很高興為你服務,根據(jù)你的描述,你是不是遇到什么事情了,讓你覺得生活壓力太大了,你可以適當放松一下自己,可以多參加一些戶外活動和體育鍛煉,多泡一泡腳,多散一散步,合理的調(diào)節(jié)自己的生活情趣。
以上是對“沒有奮斗的激情,缺少生活的動力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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