健康咨詢描述: 我上學的時候,一直都有神經衰弱,高三那年基本都是凌晨兩點才能入睡,讀了大學是一到考試的時候就整宿睡不著了。工作已經有九年時間了,一直都入睡比較難,最近有一年的時間,經常凌晨三點到五點之間醒了,過兩三個小時才能再次入睡,我嘗試著晚點睡覺,還是會半夜醒,早晨也常常不能正常時間起床,我想知道,我這種情況僅僅是神經衰弱問題,還是什么其他問題,有沒有可以調整的辦法,謝謝醫(yī)生
你好,根據你的情況描述,你現(xiàn)在的情況是入睡困難,而且還有睡眠時間短,有些人的睡眠時間就是很短,也不影響白天工作,但你這樣情況考慮有神經衰弱癥狀,可以通過鍛煉身體狀況聽聽舒緩音樂,自己調整一下試試如何,也可以服用安神補腦液試試
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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