精神特別不好無緣無故就特別想哭脾氣特別暴躁而且害怕

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你應(yīng)該合理調(diào)節(jié)一下自己的生活方式，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉，多與別人多交流溝通，多看一些正能量的書籍和電視。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況是有抑郁焦慮的存在的，建議這種情況最好是能夠做一下抑郁焦慮的量表測評(píng)，需要多和父母進(jìn)行溝通，尋求他們的支持和關(guān)愛，多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以釋放一下焦慮的情緒。