女人私處怎樣緊

      您好！很高興為您解答，建議每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門(mén)，如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時(shí)生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少，有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周?chē)∪庖簿妥兊秘S實(shí)、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。
      而一些陰道松馳嚴(yán)重、甚至有陰道壁膨出的女性，就應(yīng)該到醫(yī)院作陰道修補(bǔ)術(shù)了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，一般女性陰道肌肉彈性很大，順產(chǎn)生孩子以后都會(huì)變松弛
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，如果你感覺(jué)你的陰道肌肉松弛很厲害，最好去醫(yī)院做手術(shù)治療，手術(shù)以后會(huì)變得很緊致
      

      您好，一般來(lái)說(shuō)，性生活過(guò)于頻繁，或者有多次分娩經(jīng)歷的話，陰道會(huì)慢慢變松弛。這是正常的。建議您平時(shí)堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，坐立、依靠或者平躺都可以，盡量保持心情放松，按正常情況呼吸，收縮肛門(mén)的括約肌。吸氣時(shí)提肛，即將肛門(mén)的肌肉收緊。閉氣，維持?jǐn)?shù)秒，直至不能忍受，然后呼氣放松。反復(fù)多次練習(xí)，有助于很好地鍛煉盆腔肌肉，從而改善松弛的癥狀。
      
      以上是對(duì)“女人私處怎樣緊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！