寫成語，由感而發(fā)，小本子記錄

      是使自己記得更牢固。也強化了記憶！這樣做對記憶很有好處！另外德國心理學(xué)家艾賓浩斯有個遺忘曲線，要早鞏固，及時記憶！重復(fù)是最好的記憶！加油！
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，主要還是你不夠自信的原因?qū)е履壳暗臓顩r，建議你平時自信一點，勇敢一點好一些。平時你多看一些書，這樣可以幫助你。
      

      你好，很高興為你解答，你現(xiàn)在這種情況，寫成語由感可而發(fā)，寫一句就撕，屬于暗示行為，對自己缺乏自信心，建議到醫(yī)院精神科進一步進行檢查就診，
      以上是對“寫成語，由感而發(fā)，小本子記錄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！