有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 胸悶，想不開，心里有想法
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-01-09 21:39:05 我要投訴
指導(dǎo)意見：您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮考試焦慮癥的可能，建議您多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉，松弛有度，勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦，不要熬夜，營養(yǎng)均衡，放下思想和心理包袱。
2019-01-09 21:42
ask89142422q1
追問
我還有自殘傾向，容易生氣，每天像個(gè)瘋子一樣，一會(huì)笑一會(huì)安靜。
2019-01-09 21:52醫(yī)生回答：
考慮雙向情感障礙，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。
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