健康咨詢描述: 從2018五月份到現(xiàn)在2019一月每天早六晚11刻苦學(xué)習(xí)備考專升本,最近一個月因為頸椎錯位疼痛頭暈之類的,雖然現(xiàn)在好的差不多但是厭學(xué)是怎么回事?抵觸?不知道害怕什么?
你好,你這種情況考慮是學(xué)習(xí)壓力過大引起的,建議要放松心情,不要給自己太大的壓力,平時可以慢跑放松一下,也可以聽些輕音樂。
是啊!唉~病一下子休息了一個月再去學(xué)感覺沒之前的狀態(tài),有點焦慮
不要太大壓力,自己盡力就好。
我怎樣緩解焦慮抑郁呢?有氧運動怎么樣?之前一點運動時間都沒有
慢跑之類的有氧運動可以緩解焦慮。
您好,根據(jù)您提供的一系列情況,由于身體原因和精神壓力比較大導(dǎo)致的厭學(xué),首先應(yīng)該從思想上放松自己。心理上不要有過大的壓力??荚嚳闯蔁o所謂,這是一種學(xué)習(xí)樂趣兒。過一段時間也許就會好的。祝你成功。
你好,當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時候考慮主要是由于太過于學(xué)習(xí)勞累所引起的頸椎病,心理壓力也比較大,建議出去做一下適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?,配合頸部的牽引治療。
以上是對“從2018五月份到現(xiàn)在2019一月每天早六晚11刻”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興為你解答。由于緊張的學(xué)習(xí)壓力,加上身體的疾病,生理及心理上產(chǎn)生了厭學(xué)情緒。
指導(dǎo)意見:
要進(jìn)行心理調(diào)試,加強情緒管控。適度放松一下自己,不要太強迫自己,慢慢調(diào)整自己。
病情分析:
你說的情況考慮是你最近壓力太大了,可以適當(dāng)?shù)姆潘梢幌?,心情不好時可以到外邊走一走,現(xiàn)在正是學(xué)習(xí)的好時候要珍惜自己的學(xué)習(xí)時間。
指導(dǎo)意見:
建議你要調(diào)整一下自己的心態(tài),可能是前段時間太緊張的原因,要珍惜自己的學(xué)習(xí)時間,那么辛苦完成了專升本怎么能放棄呢。一定要堅持。
是??!唉~病一下子休息了一個月再去學(xué)感覺沒之前的狀態(tài),有點焦慮
嗯嗯你還是心理壓力太大了,沒事的,一定可以趕上來的。
我怎樣緩解焦慮抑郁呢?有氧運動怎么樣?之前一點運動時間都沒有
可以跑步,或者是和朋友們聊天。
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