怎么樣才能讓陰道縮緊

      你描述的情況是自然分娩后，陰道松弛，平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，做提肛縮陰運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持2—3次，每次15分鐘，長期堅(jiān)持一段時(shí)間有效果的。還有可以做縮陰手術(shù)，但手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)。
      

      女性分娩以后都會(huì)存在陰道松存在的現(xiàn)象，主要是由于陰道周圍的括約肌受到牽拉，引起的松弛。大多數(shù)產(chǎn)后可以進(jìn)行提肛收陰的練習(xí)逐漸恢復(fù)，也可以做凱格爾運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你所描述的癥狀分析，您的情況考慮是陰道松弛的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以去醫(yī)院私密整形外科就診，可以做?？茩z查明確松弛的程度，然后做陰道緊縮手術(shù)治療。
      
      以上是對(duì)“怎么樣才能讓陰道縮緊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你上述描述情況來看，胎兒經(jīng)過產(chǎn)道后會(huì)導(dǎo)致陰道松弛
      指導(dǎo)意見：
      建議：通過身體鍛煉進(jìn)行局部肌肉改善，可以練習(xí)盆底肌加強(qiáng)，還可以通過縮陰球鍛煉
      

      病情分析：您好，根據(jù)您描述的情況，建議您可以考慮通過縮陰鍛煉倆改善，如做提肛運(yùn)動(dòng)在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉?；蛘咦鍪湛s運(yùn)動(dòng)，具體方法是：仰臥，放松身體，將一個(gè)手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時(shí)間可以逐漸加長。
      指導(dǎo)意見：如果松弛得比較嚴(yán)重，可以考慮進(jìn)行陰道緊縮手術(shù)，手術(shù)注意要避開哺乳期，月經(jīng)徹底干凈后方可進(jìn)行手術(shù)。