前段時間我跑步減肥3個月

      你好。減肥最好是科學(xué)減肥，通過有氧運動啊，最好是慢跑?；蛘呤强熳?。如果你總是快跑，時間長了會引起這個膝蓋的磨損，會引起那個疼痛?；蛘呤桥懿綍r用力不對引發(fā)膝關(guān)節(jié)半月板的損傷。疼痛緩解后。癥狀緩解后再繼續(xù)鍛煉，不要劇烈運動。輕微鍛煉。
      

      你好，考慮是關(guān)節(jié)超負(fù)荷運動引起損傷，受傷原因可能和你平時沒有運動習(xí)慣，肌力不足，近期劇烈活動導(dǎo)致運動傷害，，引起關(guān)節(jié)磨損或膠原蛋白丟失。出現(xiàn)了滑膜炎癥狀。建議適當(dāng)休息，散步或者做做瑜伽。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況。你三個月前每天堅持跑步？
      指導(dǎo)意見：
      你好!根據(jù)你的描述你目前的情況是膝蓋出現(xiàn)了彎曲時疼痛這種疼痛影響了你的活動活動后疼痛會加劇.你這種情況需要到醫(yī)院里拍片檢查，考慮是滑膜炎或者是韌帶拉傷？明確診斷后，再做相應(yīng)的治療和處理。
      以上是對“前段時間我跑步減肥3個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述考慮是膝關(guān)節(jié)軟組織受損導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您避免劇烈過多的活動。避免過多上下樓，深蹲。保護膝關(guān)節(jié)避免再次損傷?？诜被咸烟悄z囊，不緩解查膝關(guān)節(jié)核磁或ct明確診斷。
      

      你好，正常關(guān)節(jié)之間是有間隙，出現(xiàn)關(guān)節(jié)之間聲音屬于正常現(xiàn)象，這個主要與活動后關(guān)節(jié)之間摩擦產(chǎn)生，不用擔(dān)心，也不需要藥物治療。