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就這幾天，晚上一直都不覺(jué)得困

女 | 16歲 2019-01-09 07:16:22 1人回復(fù) 來(lái)自松原市

健康咨詢(xún)描述： 就這幾天，晚上一直都不覺(jué)得困，而且起的特別早，做夢(mèng)，還有點(diǎn)抑郁

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李丹華
李丹華 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢(xún)，職場(chǎng)心理咨詢(xún)，婚戀咨詢(xún)。 幫助網(wǎng)友：7191
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2019-01-09 07:19:10 我要投訴

      看起來(lái)你這幾天睡眠狀態(tài)不太好，入睡困難，早醒，還多夢(mèng)。這可能和你最近情緒煩躁，有些有關(guān)。需要及時(shí)調(diào)整你的情況狀態(tài)，減輕心理壓力。能談?wù)勛罱欢螘r(shí)間發(fā)生了什么對(duì)你影響比較大的事了嗎？
      

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